估计是你的肌肉有粘膜，是无意中损伤导致的后遗症。刺痛因其原因是什么？过度运动只需要休息一两周肯定好了。要是过度运动引起的拉伤，那就需要休息三个月，直到彻底好了，才能再次运动，否则造成慢性拉伤，一年才好。以后热身彻底些，就算是热身也不能够避免运动损伤和意外伤害，何况不热身！ 应该是肌肉撕裂伤，如果有水肿的话建议卧床静养。去中医院理疗科做下药物离子导入或中频治疗，超短波照射消炎。因为是无菌性的炎症不需要口服消炎。
