少吃大鱼大肉。火锅。烧烤。炒菜。油腻的和麻辣的。不是不吃，是少吃。
多吃青菜和水果。比如泥猴桃。苹果。榴莲。哈密瓜。南果梨。樱桃。
饮食要清淡。
不熬夜。睡眠要充足。经常锻炼身体。
目前治疗脂溢性脱发真正比较有效的药物就是非那雄胺、米诺地尔。但是秃顶后，
毛囊已经坏死，这两种药物也回天无力，只能去做植发手术来治疗脂溢性脱发了；
植发是把发友后枕部的健康毛囊移植到脱发的部位，毛囊成活后就能再长出头发。
而且后枕部毛囊不受DHT影响，所以之后不再脱发，；另外后枕毛囊十分密集，移植后基本没影响，所前后形象都能兼顾
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