坚持每天一杯蜂蜜苦瓜汁，真的可以减肥吗？

2025-03-24 09:34:22

推荐回答（3个）

回答1：

我给你讲一下我最近的减肥经历吧。
我男，179cm，体重93kg。肥胖地步，我下决心减肥，方式就是早上跑步，然后每餐适量减少饮食。
运动的话，刚开始真的是一种痛苦，首先是早上起来的问题，然后跑不了多久就累、不想跑，这就很考验坚持。刚开始几天早起就是一件痛苦的事情，我还是坚持了，跑步的话，我开始每天跑2公里，后来5公里，刚开始基本靠走，再往后基本跑个两三公里不费劲儿，
给你讲我减肥一个越的成果，从93kg降到84.5kg，还是很可观的。

回答2：

蜂蜜苦瓜汁有利于减的，可以增强新陈代谢，润肠通便，而且苦瓜还是天然护肤品，富含维生素C可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加细腻光滑，蜂蜜苦瓜汁最关键的就是一定要把苦瓜里面的瓤子去除掉，不然会非常苦的。如果在配上‏瘦‏立‏美，一定会瘦的更快的。

回答3：

不会的。想靠吃某种东西来减肥是不可能的。