去医院查体没什么问题的话，那就是你的思维方式有问题了自己尽力做好每件事，结果不管怎么样，我已尽力，如果没做好，原因是什么，下次就会做好。整个过程不需要着急和上火。如果什么事都着急上火容易肝气郁结，肝气郁结是很多疾病的诱因。推荐学学静心打坐、禅定什么的，放松一下很有帮助的。
