所以作为正常人一天别的不吃，吃十个水煮蛋完全没问题。但是油炸油炒油煎的鸡蛋 不建议吃很多嗷，一天2-3个差不多了。因为太过油腻对身体不好肝肾功能有问题的，吃鸡蛋要咨询一下医生哦。
鸡蛋建议一天吃一到两个为佳，吃多了人也吸收不了，只会增加肠胃的负担。
鸡蛋被称为完美食物，有营养，每天最多可以吃几个？
每个人的进食量是不一样的，吃多少鸡蛋的没有一定的要求
