美女，请问您一下，你在一年四季的月事中，都痛经吗？还是？每个季度都会不一样？
还有就是一年四季手脚都会凉和冷呢？还是只是冬天。夏天你的身体装况是？
脸色白，不代表体寒，贫血也会导致体制虚弱、面色苍白，就不知道您是哪种的。
冬天手脚冰冷，也有的是外界环境寒冷的原故。
根据您的补充，我的建议是？可用菊花代饮，天天喝菊花茶。可降低你的肝火。
平时可适当的取酸味物质来吃（如：山楂、生地、五味子等）但，不宜过量。
同时：建议是：吃六味地黄丸
你是体热的体制。
夏天应多主意保养，调理好心脏。
简单，您就是饮食不节——定时、定量、热凉适中、偏食、零食等。如实在不能改善饮食习惯，建议您在吃饭时多食生姜，将生姜切碎，放入汤、菜里吃下（生姜用量每次约您的拇指大小）。
有本书叫温度决定生老病死，你可以看看，我个人觉得体寒的人是可以局部体热的，我确定我是寒性体质，但可能是饮食习惯问题，我经常胃热，两者都是不好的吧
体寒！轻度贫血！血液循环不是很好！吃点红枣，不能吃太油腻！你的痘痘就是这么来的！
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