上课听不进去怎么办？

你好1
学生学习的最高效率就是听课。作为一个学生，如果不会听课，就很难实现事半功倍的学习效果，你的学习必然不是最好的状态和最好的方法。根据你的情况，我建议你从以下入手改变这一坏习惯:
一、注意调整精神状态，一定要注意休息，人的精力充沛了，自然注意力就容易集中，意志品质也会很坚强，这样你才有好的心理和身体基础实现听课集中。这一点往往被你的老师和家长忽略，你可能也没发现，往往是因为你的精力不够，才在老师讲课时，由于教室里很安静，你的精力处于疲劳状态而走神，有时甚至昏昏欲睡，这样是听不好课的。
二、要学会会听课。老师的讲课往往就是在上课开始的20分钟以内，这段时间听好了，基本这节课也就听好了。所以要抓住听课的时机。
三、要尽快进入状态。听课是一环接一环的，脱节了自然节奏跟不上，思维跟不上，就算你精力集中，思维也乱了，怎么听也是没用的。这样的情况不是你不集中，而是没反应过来。解决这个问题一是想办法尽快进入听课状态，再就是做好提前预习。
四、听课视你自己的事，自己的问题还要自己解决，请你也要解决你的学习态度问题。

我不知道你是男生还是女生
不过我是女生、就谈谈我自己的一些经验
我现在大学了
高中的时候我也经常发呆 但是只限于那些不严厉的老师的课、自己不感兴趣的课、讨厌的老师的课
想克制不发呆的方法有
首先 要保证你自己有充足的睡眠 精神要好
其次就是 认清自己的能力 自己的状态
自己的目标是什么 动力是什么 有什么理想 每天卖呆的时候想这些 然后激励自己很快的回过神继续听讲
如果自己没有想那么多的话 还有个简单的
选班上一个跟自己差不多的人 天天跟他比 把他当成竞争的人

我告诉你哦 ，我现在也是这样。
但我在逼自己，就是说要有出息 ，父母为了我付出太多了。
每天上课至少听个半节课，，因为我成绩很差的，所以我理解能力不好，能懂一半就已经很好了。回家以后看教参，还有自己买的习题，看不懂就一个字一个字的读。读懂为止。然后习题做错的第二天去问同学问老师。
问题目成绩真的会好。

不要太过担心
你现在就是非常焦虑
找个机会放松一下自己
不要总是想着该怎么办啊我不行啊的
看点“闲书”
或者跟同学出去玩
暂时抛掉所有的顾虑
好好玩一次
接下来全身心的投入学习
会好的
我不知道你是男生还是女生
不过我是女生、就谈谈我自己的一些经验
我现在大学了
高中的时候我也经常发呆 但是只限于那些不严厉的老师的课、自己不感兴趣的课、讨厌的老师的课
想克制不发呆的方法有
首先 要保证你自己有充足的睡眠 精神要好
其次就是 认清自己的能力 自己的状态
自己的目标是什么 动力是什么 有什么理想 每天卖呆的时候想这些 然后激励自己很快的回过神继续听讲
如果自己没有想那么多的话 还有个简单的
选班上一个跟自己差不多的人 天天跟他比 把他当成竞争的人

你这种情况相信谁都有。不要觉得听不懂就算了,也不要太依赖于课堂。你试着逼迫自己，如果不行，那就下课自己多看书，从书中找出规律，无论是文理科，最重要的是自身知识的内化，如果你上课听不懂，不代表你学习差。学习要找到规律，我就很讨厌老师强塞的东西。

哈哈，我高一的时候和你一模一样。
首先你应该确定你的目标，道路可以曲折，但必须逼着自己向前，即使再慢也好过停止进步。然后应该多放松心情，既然听不下去就干脆不要管他，歇一歇，多做感兴趣的科目，争取感兴趣的科目不要下降，注意休息，实在不想做的时候干脆睡觉。高一的成绩只是一时的，只要你不掉的太离谱就一定能追回来。祝你早日重新振作