材质基本只有2个选择，不锈钢和木头的。不锈钢的也有好棍，比方小龙战鹰系列。木棍最初就是实战棍，也没问题。
重量和个人力量以及练习阶段有关，开始用轻棍（200g左右）练习，打到自己不痛。实战棍通常是300-400g。500g以上的是所谓的功力棍，主要用于熟练之后的日常练习。
棍头的设计非常重要。双节棍成熟与否主要是看棍头的链接设计。设计失败的棍头一个是强度是否够，一个是转棍是否灵活，一个是是否容易夹到自己虎口。不锈钢的内嵌式和木棍的伞绳都是比较成熟的方式。
棍子推荐：
表演棍：问天300g系列，银焰300g系列，夜光棍系列
实战棍：小龙战鹰系列，绳木棍（1绳2棍而已，武海龙腾）
当然有讲究，否则也不会分那么细了。海绵的基本就是初学者玩的，木质、铁质基本就是水平比较高的时候才去玩。不锈钢基本都用来表演。
木制的我个人比较喜欢平时练，铁制的表演比较好，不过不一样的棍得有一点时间去适应，不然铁制的再好看，万一不习惯失手了就完了，橡胶的可以对练，练习实战技术
手感不一样呀，还有就是表演效果不同，铁质的反光性较好，再就是重量不一样了...
都一样的玩呢，有何讲究？
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