晚上在睡觉前吃东西对身体有什么影响吗？拜托各位了 3Q

2025-03-23 00:29:51

推荐回答（3个）

回答1：

最好不要吃，因为睡觉全身的各个器官都处在休息状态。会增加心脏的负担。
记得采纳啊

回答2：

睡觉前吃东西会发胖，是人们的固有观念认为，在某一时间摄入的食物总量与消耗热量的比例，最终决定是否会增加体重。其实，这个想法并不具有科学性。睡觉前吃东西并不会变胖，只是更难以消化，会产生腹胀、腹痛感，并会排气，疲劳有压力时尤为如此。

回答3：

睡觉时人体内的脏器也会休息，如果睡前吃东西的话，胃就不会得到很好的休息，这样的话就容易得胃病，最好是不要在睡前吃东西，要吃东西的话，吃完最好过一个小时再睡。