当归 黄芪 红枣 木耳
中药房，甚至超市都有卖的。
平时吃着没坏处，不过如果大便干，就别吃黄芪了。
食疗多吃洋葱，木耳，绿豆，黄豆，白菜，丝瓜，苹果，胡萝卜，绿豆芽，豆制品。总之降压的东西多吃一些。
如果吃药，最好去医院看看为什么头晕哦，毕竟是药三分毒，中医还是讲究辨证施治。
就家常的饭食，关键要可口的易消化的最好，尽量丰富多样，老年人体质虚弱时不宜进补，另外最好配个拐杖。。。。。。
可以吃大活络丹、人参再造丸疏风活络，预防中风。
去医院也不能改变什么，到外面看看，有多少老人走路正常的，头晕对老年人来说是常事，没啥好办法。
用太多的药说不定还有副作用。
生老病死人人都要经历，在每个过程中都要有一个良好的心态面对，活着一天就要让自己快乐一些，即使是被疾病折磨，而不是活在恐惧中，住进医院又能怎样？
老年人少吃油腻的食物。看看张悟本的食疗养生，说不定心情会好一点，至少是不太依赖医院了。
人参
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