夏天口渴喝热水好还是喝冰水好？

我相信，在盛夏的时候，很多人都有过这样的经历：当你特别渴，口干舌燥的时候喝下一杯凉水顿时就感觉特别特别的舒服，但是喝了一会就会感觉特别的渴，而且还是比较的难受；相反，如果你喝一杯比较热的水，虽然没有凉清爽，但现在也会觉得很舒服。夏天太热了。一般来说，喝冷水应该更有助于降温。喝热水怎么会更舒服？

因为喝热水可以更容易地被胃吸收，当冷水被喝到胃里的时候，想要被胃吸收，所以冷水就必须在胃里面等，等到能够吸收的温度的时候才能够被吸收，所以热水更容易解渴。越来越多的人喜欢喝热水的时候，天气很热，我们的嘴里很干，口腔里的温度也很高，还有就是由于热胀冷缩的缘故，，冷水会迫使胃肠粘膜血管收缩到胃，它不能及时、充分吸收；和加热水会使在水的状态的胃肠道黏膜和血管舒张更容易接受我们的身体。同时，在夏天多喝热水会促进身体出汗，出汗了，心中自然感到舒服，喝下的冰冷的水可以有效地解决口干的问题，口腔的冷却效果，所以他们爱喝冷水，但一段时间后会口渴，喝下的冰冷的水因为以前没有被完全吸收，所以想喝水解渴，直到胃开始直到喝的很多，而且就是凉水想要在肚子里面变热必须得得吸收胃里面的热量，这样的话很容易引起胃病的；

所以在口渴的时候还是少喝凉水的好

不得不说夏天很多人都会选择喝冰的饮料，的确夏天的福利之一就是能够喝到冷饮，吃上自己喜欢的冰激凌，这确实让人欣慰，特别是在夏天很热的时候，没什么事是一杯冰饮料和一只冰激凌解决不了的，如果不行，那就两根。记得以前小时候自己就特别喜欢夏天因为夏天不仅衣服穿的少这样特别的方便，洗澡换衣服啥的特别节省时间，不像冬天的时候，我的天呐，脱个衣服都要五至十分钟的时间，除此之外就是夏天能够吃到冰棒冷饮了，夏天在放学的路上来一只随便或者是巧乐兹那别提多爽了，尤其是在小学的时候，后来自己又喜欢上了其他的一些好吃的冰激凌，现在的冰激凌种类也变得越来越多了，所以现在的夏天就更爽了。夏天和朋友一起去打球经常会打的大汗淋漓的回来，然后在卖上一瓶可乐或者是雪碧，咕咚咕咚来几口，那感觉胜过吸大麻啊，的确没有什么事是比尽兴的打个球之后喝瓶汽水更带劲了。但是现在自己不再这样了，因为其实运动完和冰的水是比较伤胃的，所以现在自己一般都会选择常温或者是温的水和饮料，这样对胃的话比较的好，因为运动完身体的血液循环加快，胃部其实是比较暖的，如果这个时候猛地喝几口冰水下去就会刺激胃粘膜而且热胀冷缩两者相结合就会对胃部产生巨大的伤害，因此，不管现在自己几打完球是有多想喝冰水也不会去买了，而且自己慢慢的也发现喝热水其实也很舒服，也很爽，而且最重要的是对自己身体好。健康是最重要的。

        夏天口渴还是喝热水比较好。
       一到夏天，一旦工作就会浑身冒汗，人就会很热，一到这个时候，很多人都会选择喝冰水，夏天的时候喝冰水是很有坏处的。
        夏天要是经常喝冰水，体温会迅速降低，汗毛孔排泄不畅，散热困难，从而导致中暑。
       夏天喝冰水对喉咙也不好，还容易腹泻，喝大量的冰水胃里还容易引起胃粘膜血管收缩，降低胃内很多酶的活性，从而容易造成消化不良。对女性来讲，冰的喝多了，还可能会造成经期紊乱等现象。喝冰水还会导致全身酸痛，就算天天按摩也没办法化解。
       老人在夏天是一定不能喝冰水的，夏天喝冰水除了会引起胃病之外，还可能会引气脑血管，心绞痛。
       还有，小孩子的肠胃是最脆弱的，大人都不能多喝的冰水，小孩子更要少喝。
　 夏天喝热水，却是有很多的好处的。
       夏天喝冰水有大量的坏处，而夏天喝热水却有大量的好处。
       夏天喝热水比冰水更加解渴，喝冰水，可能会一时间觉得很舒爽，但是会越喝越想喝，越喝越想，而热水，往往只需要喝两三口，就能解渴了。
      如果说喝冰水，会汗毛孔排泄不畅，散热困难，从而导致中暑的话，那喝热水则是恰恰相反了，喝热水能提高体温，使毛孔打开，排出寒夜，通过排汗驱走体内热气，起到解暑作用。
       而且热水里还富含多重矿物质和微量元素，能调节人体内平衡， 不会过于刺激胃肠道，不易造成血管收缩。

 夏天口渴了要喝热水或者温开水，一定不要喝凉水甚至冰水。现在夏天到了，酷热难耐，很多人口渴了为了降热过瘾都选择冰水，冰镇啤酒，冰饮，吃冰激凌等等。殊不知这样对咱们的身体危害是很大的。



喝冰水虽然爽了，但是对咱们的肠胃刺激很大，容易引起肠道的剧烈收缩引发肠痉挛甚至腹痛腹泻。长期以往会造成很严重的胃病。人体正常的体温是36°8，如果你把0°的水甚至低于0°的水倒进咱们的胃里，我们脾胃为了消化吸收就会把自身的热量输送给冰水，长期以往更会严重的造成肾虚，湿气重。女孩子更不能喝冰水了，对子宫的伤害是非常大的，容易引起痛经，宫寒，甚至严重的会导致不孕不育。而且喝冰水并不解渴，虽然一开始有降温的作用，让人感觉特别的凉爽，但是很容易导致咱们的毛细血管收缩，体内的热气散发不出去，还会越喝越渴，更容易引起中暑。

所以夏天口渴了我们最应该喝的是38度左右的温水。这样才能引起血管的扩张，使我们体内的汗液快速的排出来，体表的温度降低了，反而更加凉爽。不过大家要记得，太热了也不好，因为经常吃太热的东西容易得食道癌。