如何预防流感病毒？

如何预防流感？

注意劳逸结合，生活有规律，保证充足的睡眠，避免过度疲劳。加强体育锻炼以增强体质，提高机体抵抗力。不吸烟，不酗酒，吸烟有利于细菌、病毒在呼吸道生长繁殖，增加感染呼吸道疾病的机会。长期酗酒会降低机体的抗病能力。流感流行期间，尽量避免去公共场所，非外出不可时应戴口罩，防止病毒吸入和避免交叉感染。居室应保持空气新鲜，经常开窗通风，每日至少2次，每次20分钟。并定期将居室门窗紧闭，每立方米空间用食醋5～10毫升，加水一倍稀释后加热熏蒸2小时，能起到消毒空气作用。适当增加营养，多吃容易消化又含有丰富蛋白质和维生素的食物，食谱要广，荤素搭配，同时要多饮水。尽量避免吃坚硬粗糙、油腻煎炸等不易消化及刺激性食物。

流行性感冒是有一定的季节性，为传染性的疾病，人群普遍易感。尤其是对于老年人、婴幼儿以及孕妇等这类特殊的人群，由于机体的免疫力下降，被感染的风险就更高。当疾病高发期来临时，需要注意的是尽量减少或者是避免到公共的场所，如果要到公共场所时，可以佩戴口罩，进行简单的防护，从公共场所回家，需要立即洗手。平常打开房间的窗户，保持房间的通风换气，多饮水，适量的运动，进食含有维生素C丰富的水果，可以增强机体的免疫力。在疾病的高发期，还可以到医院注射流感的疫苗来预防疾病。在平常的生活中可以适量的锻炼身体，增强身体的体魄提高机体的免疫力，这些都是可以有效预防流行性感冒的措施。

流感是可以预防的，根据国家对流感预防，首先要给适龄的孩子接种流感育苗，让孩子产生抗体，这是预防流感的医学方法。第二个可以增加这个孩子的非特异性的免疫力，如果孩子体质比较好，免疫力强更不容易被病毒入侵。
现在每到春季，流感经常是家长谈虎色变的一个话题。其实流感是可以预防的，根据国家对流感预防的一个标准来说，首先要给适龄的孩子接种流感育苗让孩子产生抗体，这是预防流感的医学方法比较有效的。第二个可以增加这个孩子的非特异性的免疫力，因为疫苗的增加的是针对流感的特异性的免疫力。
如果你的孩子体质比较好，那么就是他的非特异性的免疫力就会很好，除了流感以外其他的一些病毒的感染都会有抵抗力。我们家长需要做好孩子的营养喂养、体格锻炼包括三浴。哪三浴呢?日光、还有水浴，这样的话那就可以增加他的抵抗力。还有第三个比较重要的就是要经常要开窗通风，流感发生的季节一般都是比较寒冷的季节，家长就习惯把门窗紧闭的严严的这样不利于空气的流通，非常利于病毒的一些滋生，所以要破除这些陋习。
还有第四点就是流感的一个爆发期一般是秋天开始秋冬以及春季，那么在这个时候就要避免到人群密集的地方去，因为孩子的抵抗力相对比较弱。如果要做好这几条的话，相信每个孩子都可以逃过流感病毒的魔掌。