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我181怕驼背 我已经两年不睡枕头 ，今年22岁了，感觉睡出了问题
我181怕驼背 我已经两年不睡枕头 ，今年22岁了，感觉睡出了问题
2025-04-13 12:36:00
推荐回答（1个）
回答1：
给你实用性的建议，坚持了，一定有效：1.低头看手机、电脑的时间越短越好。2.只要有机会，就练习四点一线，靠墙站，即后脑勺、肩、臀、脚后跟四点贴合墙壁。
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