你怎么样度过了人生的最低潮时期？

方式一、看书
书籍是人类的朋友，也是进步的阶梯。在情绪低落的时期，看些任务传记和励志的书，在书的陪伴下，增长知识的同时，还能顺便学习书中主人公倒霉的时候是如何挺过去的。
方式二、运动
运动时了解你身体运行规律最好的时刻，运动带给你健康的体魄的同时，会增加你的自信心，你会用一个健康的体格去迎接低落的时期，而不是选择逃避。
方式三、安静的等待
等待是为了更好的奋力一搏，安静的等待，你会跟你的心进行一次深层次的沟通，你会遇见另一个自己。
方式四、慵懒的睡一觉
好好睡觉，平复低潮的心情，与此同时为后续的发力储蓄更多的能量，学会在梦乡挑战自己。
方式五、与朋友谈心
好朋友就是在你低潮的时候能够一个电话就出来，然后不厌其烦的听你唠叨，发牢骚，静静的听你的诉苦，然后总结性的给你打打鸡血，同时你们也可以回忆过往的快乐时光，让笑声充斥耳畔，这是很好的一个方式，既增进你们之间的友谊，也是一个帮助你丢掉坏情绪的出口。
方式六、做家务
做家务可以提高你的情商，让你积极乐观的面对生活，使你对生活充满了信心和期待，做家务还能慢慢改掉你的慵懒习惯，所以情绪低潮的时期，不妨去做做家务，一石三鸟的事情，何乐不为呢。

首先我们必须有一个健康乐观的心态，相信低潮期会很快离我们远去，而我们需要做的就是静下心等待它的离去。
我们可以好好睡觉，想一只冬眠的熊一样深埋自己的体力和精力于睡眠之中。什么也不用想什么也不用做，让身心疲惫的自己放空于这种状态下，让自己的心平静下来。平静之后可以去找要好的朋友谈心，不去发牢骚，可以回忆你们一起快乐的时光重新让自己找到快乐的感觉。可以让她与你分享最近快乐的事情，毕竟快乐也会传染。
并且与闲暇的时光可以多读一些书，看一些传记。一是可以增长一部分知识，二是在阅读传记时还可以瞧瞧那些伟人在那些倒霉的时光是怎样度过去的。同时可以趁机把自己平时因为忙碌或懒惰顾不上做的事情都进行一次大清理。
其次无论承受更深的低潮或是迎接高潮我们都需要有良好的体魄，锻炼身体，在午后的闲暇或是心烦意乱的夜晚去跑步去运动让自己大汗淋漓，让身体骨骼坚硬如初。
总之面对低谷时静下心来，做一些事情，可能做完这些事情的时候人生低谷已经悄然远去，在我们度过充实的今天之后也会迎来阳光明媚的明天。

你怎样度过人生的高潮，就怎样度过人生的低潮。人生的高潮和低潮有很大的差别，但是只要保持心态不变，一切都会很快过去的。在你人生高潮时，你如意，快乐，无忧，更加有干劲，把这些心态，精神一直保持不变，即使是最低潮，一样可以很快的度过

咬紧牙关、吃的下苦忍的下气、用最平常的心去对待它坚持不懈