一年四季中，哪一个是最不容错过的养生季节？

春夏秋冬他们就像是那个姐妹一样，轮流的出去工作。夏天很热，往往把人弄得昏昏沉沉。秋天，吸进一口清纯的空气，往往让人感到秋高气爽。冬天千里冰封，满满的景色。然后春天化开厚雪，万物复苏。其实对于养生，每一个季节我们都是不容错过的。只是说每个季节养生的侧重点不同而已。

1.春天

春天的养生应该以肝脏为主。春天应该多喝汤。下面让我为大家来介绍一款体田园蔬菜汤。

这款汤色泽明艳，春意盎然。是春日餐桌上的一碧圆道亮眼的风景线。清淡回甜的味道，让人感到春天喝进了肚子里。

原料：腔骨、玉米、胡萝卜、姜块。

具体做法：玉米和胡萝卜洗净切块，然后备用。然后把腔骨剁成块洗净然后下入滚水焯水两分钟！撇去浮沫，加入姜片，然后转至中火煮一分钟。最后加悔扮塌上玉米块和胡萝卜块儿转小火熬制30分钟即可。

2.夏天和秋天

在夏天和秋天的时候要多吃苹果。人们经常说的一句话，一天一个苹果，生活才能过的火。这就证明了苹果的重要性。苹果中含有人体所需的多种微量元素，促进我们的肠道的蠕动，增强肠道益生菌的增殖。由于夏天十分的炎热，导致人容易上火，所以就比较容易便秘，我们也可以多吃苹果来改善。而且由于夏天的紫外线强度格外的高。而苹果含有维生素c，可以防辐射。

3.冬天

在冬天养生一定要注意防寒。在中医中红色养心，红色对应的是无行当中的火。所以在冬天的时候要多缺老吃一些像西红柿一样红色的水果。西红柿富含番茄红。它能够有效地降低血脂。而且对于防治动脉粥样硬化和预防冠心病都十分的有效，建议冬天的时候多吃一些。

一年中最适合养生的仔雀我觉得是夏天，缓毕夏天很热，就很少会吃那种辛辣食物，更偏向于吃清淡养生的食物，念哪早虽然，夏天冷饮少不了，但是还是可以在控制的范围内。

我觉得一年四季中春夏秋冬应该都是比橘早谈较适合养生的季节吧睁姿，如果一定要选出来一个最不容错过的养生圆碰季节的话，我觉得是春季。

我觉得一年四季中每一个季节都不容错过，每禅敏一个季节养生的效果都不型袭核同，而且养生的部位也不一样，希望可以正确对待养生，坚卜掘持四季都养生。

中医角度讲卜族毁春夏补阳，秋冬补阴，一年四季穗庆都是适合养生的，不分季节，养生最重要的是坚持，坚持型备养生才会看出效果，比如要坚持早睡早起。