可能运动量太大了，如果单单是肌肉疼的话，那是正常的现象，但是呼吸会疼，我好像没有碰见过，以后锻炼的时候记得先热身，很重要，还有就是刚开始练的时候，先小重量，多做几组，等动作对了，再慢慢的加重量。健身不是一天两天可以练成的，所以不要性急，关键是坚持。
运动量要逐渐增加的 不要一次练的太猛
你说你原来没怎么练过，那应该是不经常锻炼的原因。因为在训练后，肌纤维会遭到破坏，所以会感到疼痛。这很正常，过几天就好了。
应该正常吧 我抽烟抽的很厉害 以前刚开始练的时候也会疼 不过你这样的或者肌肉伤了 或者就去医院看看吧
可能是运动量过大 也可能是经常不锻炼然后猛的运动 也会有怎样的情况 总之根据自己身体情况锻炼
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024