血色素，即血红蛋白，是评价病人是否贫血的一个重要指标。血色素低到多少？女性：110～150 g/L 男性：120～160 g/L。血色素低那就是贫血．贫血会头晕目眩，心悸失眠，神疲乏力，日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等 。
