练举重会增加身体的肌肉，也就是说力气会变大，挑战自己。坏处就是每天举重，会影响骨骼正常发育，会长不高，骨骼很容易变形。
好处是让男的越练越帅女的越来越靓，坏处就是后面越练越完美之后让异性不敢追你了
有好有坏 好处也就增强自身肌肉 力量 坏处对身体各个关节不好
好处是有肌肉等等等等暂时没坏处
练身体，加饭量
