中考垫排球技巧

2024-11-29 00:33:13

推荐回答（4个）

回答1：

准备姿势半蹲，全身放松。两手臂伸直夹紧,手腕下压,膝盖稍曲，击球时手臂不弯曲，最重要的一点就是手臂的柔软，夹直的手臂在球落如你的手腕的瞬间手臂也要柔软的上挺，再找好击球的落点回击出去。
球一般要高于你的胳膊一米以上，这样有助于你有足够的时间来准备下一次击球，而且在垫球考试时，一米以上才能算一次。

回答2：

慢慢来，要有耐心，把每个动作做好，看好球的来的方向。

回答3：

回答4：

最基本的就是要灵活一点，看准球，脚步跟着就行，力气也不用太大，当然不能太小也，剩下的就是多练习，爱上头条有中考结束的学生说自己的练习过程，他可以，你肯定可以的。