睡觉前吃香蕉和酸奶对睡眠有帮助吗

2024-11-22 18:18:13
推荐回答(2个)
回答1:

香蕉没有帮助睡眠的作用,牛奶是有的,酸奶没听说有这个作用。

回答2:

亲,香蕉皮是可以安神的哦。睡觉前把香蕉皮放床头柜是可以治疗失眠的呢