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我太瘦了想增重，每天50个引体向上，60个哑铃，50个深蹲，坚持了一个月体重没什么变化是训练强度不
我太瘦了想增重，每天50个引体向上，60个哑铃，50个深蹲，坚持了一个月体重没什么变化是训练强度不
2025-04-14 13:10:27
推荐回答（4个）
回答1：
不，一个月能看到什么，起码三个月之后才有
回答2：
你想增重应该多吃饭，综上所述只会强化你的身体，并不会增重。
回答3：
是营养不够，肌肉需要营养能量才能长，多吃瘦肉
回答4：
什么玩意儿
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