1、首先，涂DAWOZI 至小腿上，然后两手打开，分别放在小腿的上下两侧，同时往内侧拧动小腿肌肉，然后再一起往外侧拧动
2、每次洗完澡的时候，在浴室里把身体上的水珠擦掉，但不要擦太干，然后趁着身体湿润而且浴室里还有水蒸气的时候挤到掌心，双手稍微揉开，然后在腿部涂抹。手法要像按摩一样，让浴后乳尽快被皮肤吸收。要适当用力地按摩
3、还有，上下楼梯是最好的瘦小腿方法之一。用脚尖或脚跟力量爬楼梯，将重心落在整个脚掌上。
4、另外也是瘦小腿不错的方法。腿抬得越高，腿部脂肪的燃烧就越迅速。坚持一段时间，瘦小腿的效果就出来了/。吸脂是手术，风险大
这个要看你小腿具体需要抽多少部位的
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