养今生沉香 看看 很多已好的案例，某宝上应该有
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安静的时候就想聊天，周末放假、本以为可以好好感受生活；吃着三流的餐饮
香薰就蛮好用了，除了熏沉香还有，以下方法：远志莲粉粥：食疗配方：远志30克，莲子15克，粳米50克。功效：补中，益心志，聪耳明目。适用于健忘、怔忡、失眠等症。制法：先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟入远志和莲子粉，再煮一二沸。用法：随意食用。
薰沉香+炼乳建议试试，除了这个方法还有，以下方法：女性失眠每晚睡前喝杯牛奶来助眠，牛奶中的钙质可以安神助眠，牛奶还含有丰富的蛋白质可以促进血液循环反有提神的作用，如能搭配一些高糖食物可以促使血管收缩素的分泌较能产生睡意。
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