如何彻底戒除网瘾？

上网对于现在年轻人还是很频繁的。但是时间过长并不是什么好事。想要彻底戒掉，就要慢慢来。可以给自己做一个规划，比如一天只玩三个小时。时间长了递减。慢慢就会对于网络没有那么大的向往了。克服自己很关键。也可以为自己找一些兴趣爱好转移注意力。

最好的办法是找到一个人帮助你克服这个问题。我们可以让同学、老师、朋友和家庭来帮助你，首先先向他们讲明自己控制上网的计划，请他们监督，当“网瘾”出现时，请他们及时提示，帮助克服。

如果想彻底戒掉网瘾，必须从事情的本态上认识这个问题是错误的，自己想去改正，才能真正的戒掉。再就是加上一些外力的帮助，也可以转移一下兴趣爱好，如果喜欢上了别的兴趣，那么加上自己的认知就可以彻底戒掉了！

由网瘾也不是一件坏事，网络已经和人们的生活有着不可分割的关系！网络上不止有游戏还有一些其他的，如果你想戒掉玩游戏，那么你就疯狂的玩，当你玩够了你就不会在碰了！你可以把上网玩游戏的注意力转移到一些其他的事情上去，例如你可以开一家网店！有些网店一年的利润要比开实体店的利润高很多倍！

戒除网瘾，外力是没有用的，只能靠你自己强大的自律性。
从时间上来控制，把用来玩手机的时间强行的占用到别的事情当中去。
当你想玩手机的时候，你偏不玩，把书本拿出来学习。