肝脏不太好的人，早上起床会有哪些症状？

早上起床照照镜子，能发现很多健康问题。肝脏作为人体的重要器官，如果出现病变，也会表现在身体各个方面。早晨起床，如果有四个明显症状，很可能警示你肝脏出现了大问题。

1、早起牙龈出血

牙龈出血分为局部原因和全身原因。局部原因多是口腔和疾病导致，全身性原因和重大疾病有关联。如果肝脏有病变，肝细胞损伤后，肝脏产生凝血因子的功能下降，继而凝血机制发生障碍。

肝病患者往往在清晨刷牙、洗脸时发现自己的牙龈或鼻子出血，有时发现在咬过的食物上留有血迹。这种出血现象在慢性肝炎病人中特别普遍，重症肝炎病人的出血现象就更严重。

2、早起尿黄如茶

正常的尿液是淡黄色的。如果又上火，黄色会加深。但是肝脏出现病变，影响到影响胆红素的代谢，使胆红素进入血液增多，经尿液排出体外较平时增加，故尿色加深。尿的颜色越黄，说明肝细胞破坏越重。如尿真的持续性的又黄又浓，很可能说明肝脏出现病变。

3、早起脚踝有水肿

肝病引起的水肿称为肝源性水肿。肝脏病变严重的时候常见。肝源性水肿和肾源性水肿有所不同，干圆形水肿常出现在脚踝，脸上和上肢常没有水肿。如果早起发现有水肿，意味着肝脏病变已经十分严重。

4、早起右上腹疼痛

如果肝脏出现病变，会引起肝脏肿大，使肝被膜的张力增大，病人有肝区拉扯疼痛的感觉。疼痛程度不一，有的肝炎患者胀痛、钝痛或针刺样痛，活动时加剧，且时间不一。有时左侧卧位时疼痛减轻，早上起床的时候疼痛加剧。

另外日常生活中，也一定护好我们的肝脏！

1、常饮茶

专家建议患有脂肪肝的患者常饮茶，因为茶里面富含茶多酚，茶儿素等营养物质，帮助肝脏修复，清除体内多余脂肪。

可以能喝一些护肝养生茶，比如：蒲菊玫茶（蒲公英根+菊苣根+重瓣红玫瑰+桂花）

另外，菊苣有效成分绿原酸、菊苣酸等化合物有较好的降尿酸作用。

2、少熬夜

熬夜，直接伤肝、伤精、伤胆，日久伤肾，逐步造成气血双亏的严重后果。

3、推肝经、排毒

位置：肝经在大腿的正内侧，也就是内裤线的位置。

方法：每天睡觉之前把双腿弯曲打开，先从左腿开始，双手相叠按在大腿的根部，稍用力向前推到膝盖。

先左后右，反复推上50遍就可以畅通肝经、疏调肝气，使肝胆在睡眠中能充分地排毒，而您做梦都会做美梦。

4、有氧运动

不要做过于激烈的运动，那样反而会产生有害物质，增加肝脏负担。可以做轻松的有氧运动，比如步行，游泳等等。使积存在肝脏里的脂肪充分燃烧，还可以预防脂肪肝。

5、心态好

一些肝病的发生和迁延不愈的原因之一便是不良的情绪，包括焦虑、愤怒、悲伤、紧张等。医学上将不良情绪称为“负性情绪”，所以，良好的情绪有利于肝脏健康。

一般肝脏不太好的人，早上起床之后粉刺比较多，在刷牙的时候牙龈出血，然后尿液是橙黄色的，同时早上起来脚比较肿胀，然后腹部出现疼痛的情况。

肝脏不好的人，早上起床可能会有以下几种表现。一是早上起床感觉异常的疲倦；二是早晨的第一泡尿，颜色呈现很深的黄色，因为肝脏受损会导致尿的颜色加深，除非喝水量不多；三是早上起来，会眼睛发红，眼屎多；四是会有口干口臭口苦的感觉；五是出现不正常的牙龈出血；六是起床后右上腹有疼痛感。

肝脏不好在睡眠有以下几点：第一，刚睡醒眼屎比较多，眼睛模糊；第二，口臭口苦，尤其是口臭刷牙后也还很明显；第三，睡醒后没有血色。第四，3—5点容易醒。