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如何合理安排形体锻炼的时间和运动负荷
如何合理安排形体锻炼的时间和运动负荷
2025-04-13 04:59:49
推荐回答（1个）
回答1：
如果时间允许，每天游泳，这样会有好的形体，也能锻炼身体，如果工作繁忙，不要游太多，500米就可以了。
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