骑自行车能让腿变粗吗？

2025-04-14 17:34:31

推荐回答（4个）

回答1：

我觉得你要是想要让腿变细，就每天躺在床上，然后用腿最骑单车的动作，这样可以减腿。比那样更好。如果骑自行车，有可能会长肌肉。

回答2：

其实骑单车可能会使你的腿部的肌肉比较发达。。但不一定会变粗
但你骑完车以后适当的都做一些伸展腿部的肌肉。。一定要认真的做一下。。
主要是让你运动的肌肉得到拉伸。。这样做就不会由于骑车使你的腿变的很粗很难看。。
运动完后的放松运动和伸展运动很重要

回答3：

会的，女孩子最好每天骑车不要超过1个半小时，我上面说的都是小腿。。大腿肯定不会变粗的。。如果在40分钟左右对女孩子还是比较好的，长时间过度的疲劳的骑车，小腿容易长肌肉，并且肌肉一般都是偏外方向长。。。。有点不美观///////如果你是男孩子的话，那就无所谓了 .....

回答4：

骑自行车的时候，用脚的前半部分蹬车（脚前掌），有利于锻炼腿部肌肉。