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我最近小腿肌肉酸痛，有时还伴随骨头痛，已经持续四天了......有没有快速的办法消除疼痛，我是初三
我最近小腿肌肉酸痛，有时还伴随骨头痛，已经持续四天了......有没有快速的办法消除疼痛，我是初三
2025-03-26 01:54:36
推荐回答（2个）
回答1：
骨头痛估计是膝关节痛，可能是跑步姿势导致的，可能是跑步环境路面导致的，可能是你运动量超标导致的……你可以每晚让小腿处于热水中浸泡再加上按摩，然后每次用完小腿后记得按摩放松
回答2：
多按摩，放轻松
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