多吃一点养头发的东西如黑芝麻，何首乌等等。不要给自己太大压力。手淫应该一星期一到两次，毕竟过多对身体不好。必要时可以试一试护发产品或药品
多睡觉，多喝水，吃点好的.
额```先把哪些枯头发剪掉吧~然后重新长起来,注意定期的护理和保养就好了~会慢慢改善的
我认为你可以用护发油 会使头发变润 会油一些
多补充营养，睡眠充足，食物补
