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> 腹肌，可以每天，练两次到三次吗
> 腹肌，可以每天，练两次到三次吗
2025-03-24 15:47:13
推荐回答（1个）
回答1：
不可以。一次充分的腹肌训练，至少需要休息一天才能慢慢恢复。健身就要一次性练好，不要分成几次练，那样效果不如一次性练完的好。
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