戒掉网络，不是让你再也不上网了，而是不要整日泡在网上玩，给自己呼吸的时间，网络的信息量太快太乱，不利于养成思考的习惯。
收拾房间，自己多久没整理房间了，尝试把尘封的旧物找出来，进行分类整理或淘汰，其实发现自己每天改变，旧习惯和懒惰性都是联系在一起。
给自己买个花，不需要太贵，也不需要管它的花语是，只需要选出你一眼看中的的花，它会让你有个好的心情。
记录，你可以记录一些你的想法，比如看完电影的想法、看书后的感受以及其他乱七八糟的想法，不一定要文笔华丽，学会用语言以外的方式来表达想法。
换一个发型，修剪一下自己的长发也好，变换一下发式，不要老是橡皮圈随绑一下就完，这样会让你的心情有所变化的。
整理衣橱，其实就是整理你的记忆，和他们相遇然后告别的事。
和朋友聚会，主动邀请他们一次，不要总是自己待在家里，多和朋友聚聚，让自己多出开心的笑容。
首先你得把这五年时间做一个规划，最好能够精确到每个季度每个月要做什么事情，然后按照计划循序渐进并且持之以恒，肯定能够很大程度上改变自己的生活。
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