你选的就是H.264的编码，但CS4中用不了，如果你实在要压缩输出，建议选取几秒换几个压缩编码试一试，看哪个在大小和质量间性价比最高，可以试一试animation 质量选择高就好了或者MPEG--4编码试一试。
很少有人用AE做19分钟的片子，而且AE压缩的的视频性价比极低，我一般都是接近无损输出，后期可以转一次格式。
AE导出可以不用直接“添加到渲染队列”可以选择“添加到Adobe Media Encoder队列”
和PR导出界面一样丰富，可以选择格式H.264. 文件是mp4也不大，要求高的选择10M目标比特率，低的选择2~3M,然后确认在队列里开始即可，AE都用了，肯定PR也装，那么AME这个建议安装。最后为了减少内存消耗,可以关闭AE，让AME单独渲染即可. 顺便系统换w7，AE.PR选CC
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