鸡蛋清中含有丰富的蛋白质、蛋氨酸及维生素、磷、铁、钾、镁、钠、硅等矿物质多种营养成分，因为鸡蛋清具有收敛作用，可以有效的控制脸部出油的情况，可以让毛孔收缩，有嫩肤、美容的功效。
鸡蛋清敷脸的具体操作方法如下：
一、将鸡蛋打碎先将蛋清滴在碗里，另外在拿一个碗将剩下的蛋黄放在碗里，这样就可以将蛋黄与蛋清分开来。
二、先用温水把脸清洗干净，这样可以去除毛孔里面的污迹，然后我们再去准备一盆温水，把毛巾用温水浸湿，敷在脸上大慨10分钟左右，这样有利于我们的毛孔张开，达到更好的效果。
三、用筷子在盛有蛋清的碗里使劲的搅拌蛋清，当搅拌到蛋清能够在筷子上飞旋为止。
四、把搅拌好的蛋清敷到脸上，让蛋清自然干，大慨等20分钟左右可以感觉到蛋清在你脸上变干了。最后再用毛巾将脸上的蛋清擦拭干净，或者用温水洗一下，然后再拿毛巾用冷水敷一下，这样可以加速毛孔收缩。
一、鸡蛋清敷脸的坏处
1、用蛋清敷脸对人体没什么危害性伤害，虽然蛋清可以吸收油脂，紧致皮肤，减少皱纹，比较适合油性皮肤，但是干性或者中性皮肤要小心，会太干燥紧绷的。
2、鸡蛋清敷脸不宜时间过长，而且到时间之的要及时的清洗干净，如果清洗不干净就容易在脸部滋生细菌。
3、另外，还要注意利用鸡蛋清敷脸，每周使用两次左右即可，因为脸部的皮肤是很娇嫩的，容易损伤。
二、鸡蛋清敷脸的好处
1、祛痘
因为鸡蛋清可以有效抑制皮肤出油的情况，而皮肤油脂分泌过旺所引起的，所以有效抑制皮肤出油情况可有效去除痘痘，祛痘除了敷鸡蛋清面膜外，还必须戒除辛辣食物、少吃甜食、养成良好的作息习惯，才能有效去除痘痘。
2、收缩毛孔
蛋清敷脸能收缩毛孔，让肌肤更干净紧致，，油性皮肤的人比较合适。中性皮肤的人，最好加几滴蜂蜜进去。增强保湿效果。
3、去角质
鸡蛋清是天然的磨砂膏，可以去除脸上角质，但是不能经常使用此方法去除脸上角质，一周只能用鸡蛋清敷脸去角质两次，避免皮肤角质层受损，引起皮肤干燥。
4、除皱
因为鸡蛋清中主要的物质为蛋白质和单糖，这两种成分是皮肤重要的营养成分，经常用鸡蛋清敷脸，可以达到有效的除皱效果，但是值得注意的是，干性肌肤慎用，避免皮肤越来越干。
5、控油
鸡蛋清敷脸可有效减少脸部油脂的分泌，鸡蛋清中含有丰富的蛋白质、蛋氨酸及维生素、磷、铁、钾、镁、钠、硅等矿物质多种营养成分，因为鸡蛋清具有收敛作用，可以有效的控制脸部出油的情况，所以鸡蛋清敷脸可以有效控制脸部油脂分泌，这也是很多人干性肌肤不适合使用鸡蛋清面膜敷脸的原因。
扩展资料
蛋清中含有蛋白质、蛋氨酸及维生素、磷、铁、钾、镁、钠、硅等矿物质多种营养成分。蛋清中的蛋白质氨基酸的组成与人体最接近，生物价也最高。蛋清还有清热解毒、消炎，保护皮肤和增强皮肤免疫功能的作用。
《肘后备急方》，鲜鸡蛋浸入醋内就成为醋蛋。本法取用蛋清润肤去皱，醋杀菌细肤，且善于治疗面部粉刺、黑斑。
鸡蛋清敷脸护肤不仅效果好，而且经济实惠。虽然说，利用鸡蛋清敷脸好处多多，但是，并不是所有的人都可使用鸡蛋清，它比较适用于油性皮肤。
参考资料：百度百科-蛋清面膜
具体方法如下:
一、如果单一用鸡蛋清敷脸，可以每天都取少量涂抹于面部。方法：打开一个鸡蛋，把蛋清与蛋黄分开，然后蛋清直接均匀涂于面部，过10分种左右清洗掉，有紧致皮肤，控油收毛孔的功效；比较适合油性及混合性皮肤的人使用；干性皮肤不建议使用。
二、鸡蛋清最好的使用方法是做面膜，比如与蜂蜜混合做面膜，可以使皮肤很细嫩，光滑；不过不能经常使用，一周用两次左右就可以。方法：取鸡蛋清适量+面粉+蜂蜜+珍珠（微量）调匀敷面，可以美白，淡斑，收细并清洁皮肤。
同时还可以用蛋黄做面膜敷脸，主要是有去角质的作用，方法如下：
适用：推销员、广告人员等经常在外面跑的人士。
材料：蛋黄1个、全脂奶粉和燕麦片各2茶勺、柠檬精油1滴 。
做法：将上面的东东搅拌成糊状，敷在脸上。
6.12-15g海藻50ml温水5ml蛋清
鸡蛋清敷脸的正确方法是非常简单的，只需要准备一个新鲜的鸡蛋和一把干净的刷子就可以了。将鸡蛋打破，分离出蛋黄和蛋清。然后，用刷子将蛋清均匀地涂抹在洗净的脸部皮肤上。记住要避开眼睛和嘴巴周围的区域。等待大约15分钟，让鸡蛋清彻底干燥后，用温水将面部彻底清洗干净即可。
鸡蛋清敷脸有很多好处。它含有丰富的胶原蛋白，可以有效地滋养皮肤，并帮助提亮肤色。鸡蛋清还有收缩毛孔、控制油脂分泌的作用，适合油性皮肤的人使用。鸡蛋清还能紧致皮肤、修复受损细胞，并具有一定的抗炎、消炎功效。
在使用鸡蛋清敷脸时也需要注意一些事项。要确保脸部皮肤是清洁的，并且不带妆。在涂抹鸡蛋清之前最好先进行皮肤测试，以免出现过敏或不适的情况。每次敷脸的时间不宜过长，一般15分钟左右就足够了。在洗净面部后记得使用保湿产品来滋养皮肤。
除了直接将鸡蛋清涂抹在脸上外，你还可以尝试其他的方法来发挥鸡蛋清的功效。例如，你可以将蛋清打匀后添加适量的柠檬汁或蜂蜜来增强美白效果；或者将鸡蛋清与适量的面粉混合制成面膜，可以达到深层清洁、去除黑头的效果。
鸡蛋清敷脸是一种简单而有效的护肤方法。它不仅能够滋养皮肤、收缩毛孔，还能改善肤色、紧致皮肤。但是要记住，在使用之前要做好皮肤测试，并注意避开眼睛和嘴巴周围的区域。希望你能尝试一下这个方法，享受到鸡蛋清带来的美肤效果。
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