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男士孕前提高精子质量，吃的锌硒宝，哪一个好
男士孕前提高精子质量，吃的锌硒宝，哪一个好
2025-04-03 04:49:30
推荐回答（1个）
回答1：
含锌最多的食物是蚝（牡蛎），其他如瘦肉、猪肝等，都含有较多的锌。当缺锌时，尽量先从饮食中来补锌，多吃含锌的食物。缺锌症状明显的，可以吃一些补锌很好的盖铂锌硒宝，搭配着来补吧
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