1.首先到医院看看，是不是得病了
2.其次，调整好心态，可能是心情不好，导致以上问题
3.强迫自己睡觉，这样精神才能好起来
4.不要想到自杀，你还小，活着才有希望
相信你一定可以走出来的，不要想烦心事，任何事都可以过去。你终有一天会看到彩虹的！
人体每天身体排毒时间是11到6点 ,您现在是晚上休息不好啊~~~还有要想晚上增加入睡质量,尽量减少午睡~~~睡眠质量提高嘞就能改善生活质量哦~~~要是再不好就去看看中医吧~~~调理调理~~
最后希望您能快点好起来~~~
by:y
疲劳综合症 ,我也有类似你的这种情况,不过保持好心情,就没有了
保证11点之前入睡 没事多运动 多吃水果
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