问题分析：你好，你这种情况有可能是肾虚的原因，肾虚可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如动物肾脏、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等。意见建议：同时可以进行散步、慢跑、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。祝你健康快乐。
