典型的缺乏自信，要锻炼你的自信，其实说白了就是太在乎别人对你的感觉，你这样一想，见见他们，打个招呼这是礼貌，打完招呼，感觉一起感觉舒服了就一起聊聊天，不舒服就走呗，他们怎么看，关你啥事啊
我想知道的是你从小就这样吗？还是有了电脑、网络之后，你才逐渐有恐惧症的？你活在虚拟世界太久了，所以不习惯也不适应人与人面对面的交流。我建议你可以尝试培养自己做一项运动，慢跑、打羽毛球什么的，一开始可以让家人陪着，逐渐的，如果朋友同学有相同爱好的就一起出去，逐渐你就会习惯了。慢慢来，凡事都是过程，就如你做宅女，也不是一天练成的。
1.社交恐怖症
主要是在社交场合下几乎不可控制地诱发即刻的焦虑发作，并对社交性场景持久地、明显地害怕和回避。具体表现为患者害怕在有人的场合或被人注意的场合出现表情尴尬、发抖，脸红、出汗或行为笨拙、手足无措，怕引起别人的注意。因此回避诱发焦虑的社交场景，不敢在餐馆与别人对坐吃饭，害怕与人近距离相处，尤其回避与别人谈话。赤面恐怖是较常见的一种，患者只要在公共场合就感到害羞脸红、局促不安、尴尬、笨拙、迟钝，怕成为人们耻笑的对象。有的患者害怕看别人的眼睛，怕跟别人的视线相遇，称为对视恐怖。
人生活在世上不可能不与人接触，出去多交些朋友，也可找生理医生
？？
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024