撕名牌游戏有几个要素，把握好之后就可以轻松掌握：
1、有一个可以游戏的空间。《奔跑吧兄弟》里面的场地每次都是选择没有人的学校，博物馆，商场等大型有空间进行追逐战的，通常都有几层楼的场地。当然如果是私下自己弄游戏，不需要这么阔气，但可以肯定的一点就是空间越大越好玩，根据游戏人数来决定。
2、道具齐全。最基本的你需要游戏者的名片，在空间厮杀的时候还需要广播可以通知游戏者有没有out，还有黑衣人，负责游戏者在游戏前分散到各个地方，游戏out后被拉走。当然还需要裁判，每次游戏者被撕名牌之后，其实都有一段时间的暂停。最好游戏有时间限定，如果所有人都像王祖蓝一样躲着不出来的话，就没有什么意义了。除此之外，奖励奖品惩罚等等是必不可少的。
3、游戏要好玩的话，需要设定一定的背景。节目中为了效果，撕名牌中有几种不同的规则，其中最简单的规则就是个人混战，也就是说发现了对方就可以撕名牌了。当然也可以像节目中一样找到游戏者进行结盟，这就看游戏者自己的想法了，像李晨这种体力好的游戏者通常都是正面对决，像陈赫这种思维比较活跃的可以进行一些诱敌深入，合作背叛等等一些计谋，只要是没有太大出格的地方都可以让游戏者自己自由发挥。还可以设置一些间谍、复活者等等，增加游戏难度。还有一些规则提前告诉游戏者，比如在跑男里我印象比较深刻的就是【中国象棋版撕名牌】：根据游戏者数量分成两队，然后抽签，对应中国象棋里的角色。比如帅>士>相>车>兵（如果每队有5个人就暂且定下这种规则，如果更多人参与可以加炮、马等等进去）帅最大，可以撕掉所有人，但是反过来士、相、车就不能撕帅，只能逃跑，规定兵可以撕帅，哪队的帅被撕了，哪队就输了。这只是举个例子，还有很多类似的背景可以根据具体的游戏人数制定相应的规则。
4、撕名牌其实没有什么规则，只要撕下对方贴在身后的名牌就可以了。在撕的过程中要保持友谊第一比赛第二的心态，因为近身搏斗其实是很危险的，搏斗的时候一定要有裁判等工作人员在附近。
其实，你自己看几期跑男就明白了。
以上都是我自己打的，算是一点活动上的心得，也希望有什么室内活动大家一起交流。
我玩过《活动吧兄弟》www.hdbxd.com 的撕名牌活动：他们的规则是这样的
《活动吧兄弟》撕名牌活动，人数为12人，分2组，每组6人，名牌为剪刀、石头、布（手写名字太麻烦，直接石头剪刀布），每组各有2对剪刀、2对石头、2对布，可以在周边安排之前放好的生命牌（附加的生命名牌），找完后就可以撕杀了，如果你是剪刀，人家是布，你就可以去撕他，对方可以反抗自保，但不能撕你，对方组其他成员的石头来保护他，来撕你，你就要逃跑或者让你组的布来拦住他，也可以撕他。
如果最后只有两个队都是一样的，比如石头，两人需要对决，如果最后一组为剪刀，另一组为石头，这就不用撕了，石头获胜，最终获胜利的组将会活动冠军以及奖品。
很好玩的，我们也经常组织的！
【活动吧兄弟】的撕名牌游戏规则是这样的。百度一下，活动吧兄弟，建议跟他们学学！
【活动规则】人数为12-36人，分2-6组，每组6人，名牌为剪刀、石头、布，每组各有2对剪刀、2对石头、2对布，每个队都保留一个其他队的内奸，只能让他自己知道自己是内奸，实际是某个队的，周边一米高的小树里面有，提前安排之前放好的生命牌（附加的生命牌，比如复活、比如反撕镜，别人撕你后无效，自己被罚失去名牌等等），大家可以一边找一边厮杀，如果你是剪刀，人家是布，你就可以去撕他，对方可以反抗自保，但撕不了你，对方组其他成员的石头来 保护他，来撕你，你就要逃跑或者让你组的布来拦住他，也可以撕他。如果最后只有两个队都是一样的，比如石头，两人需要对决，如果最后一组为剪刀，另一组为石头，这就不用撕了，石头获胜，最终获胜利的组将会活动冠军以及奖品。
【友情提示】：要配合好游戏规则，为了安全性，如果你在撕名牌的过程把对方撂倒，你会失去名牌，所以你一定要保证对方撕掉对方的时候，保证对方不要倒地，请知晓！
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