篮球中滑步是什么意思?

RTps 怎么练滑步?
2024-11-22 19:48:32
推荐回答(4个)
回答1:

  滑步分为侧滑步、前滑步、后撤步三种。

  1、侧滑步动作方法:
  两脚平行站立,两膝较深弯曲,上体略前倾,两臂侧伸。向左侧滑步时,左脚向左迈出同时,右脚蹬地滑动,向左脚靠近,两脚保持一定距离,左脚继续跨出。
  动作要点:侧滑步时,要保持屈膝低重心的姿势,身体不要上下起伏,两腿不要交叉,重心保持在两腿之间,两眼注视对手。

  2、前滑步动作方法:
  两脚前后站立,向前滑步时,前脚向前迈出一步,着地的同时,后脚紧随着向前滑动,保持前后开立姿势,注意屈膝降低重心。
  动作要点:前滑步时,保持屈膝降低重心,身体不要上下起伏,前脚同侧臂上举另一臂侧下张开。

  3、后撤步动作方法:
  做后撤步时,用前脚的脚前掌内侧蹬地,同时腰部用力向后转动,后脚碾蹬地面,前脚快速后撤,紧接滑步调整防守位置。
  动作要点:前脚蹬地后撤要快,后脚碾地扭腰转髋要猛,后撤角度不宜过大,身体不要起伏。

回答2:

我用滑步时是在,很快的冲向篮底下时准备上篮时用的!
因为当你冲向篮底时、你的速度很快!上篮的力量很难控制、所以就用滑步来减小速度。
看你是想在什么时候使用咯!
练滑步时间里、多买几双鞋吧!呵呵、
篮球自己去领悟吧!

回答3:

滑步:滑步可分为侧滑步、前滑步、后滑步三种。 侧滑步 由两脚平行站立姿势开始,向左侧滑步时,左脚向左(移动方向)迈出的同时,右脚蹬地滑动,跟随左脚移动,并保持屈膝降低重心的姿势,上体微向前倾,两臂(根据进攻者的情况)张开

回答4:

说白点就是想螃蟹那样走路、侧着滑、滑步是防守中基础中的基础啊
你可以去这里看看就明白了
http://v.ku6.com/show/yC1dKDkduUanu2Uk.html