以《怎样预防近视》为题写一篇600字左右的说明文

你好
从前有一个近视眼叫做李明辉，一天他去打醋，打完醋回来看
见墙上有个钉子，就顺手把醋给挂了上去，只听见啪的一声，醋洒
了一地。原来是他把墙上的一只苍蝇看成了钉子。第二天他又去打
醋，打完醋回到家看见墙上有一只苍蝇，就一巴掌拍了过去，水知
道那是一个如假包换的钉子，李明辉手疼的没法儿说，手一松，醋
又洒了。这是一个玩笑，但是在现实生活中，近视眼会给人们的生
活带来很多的麻烦。
眼睛是心灵的窗户，但有的时候我们会发现自己看东西并不是
很清楚，那么就是近视啦！
造成近视的原因有两方面，一方面是内在因素，另一方面是外
在因素。内在因素就是指遗传。一般的，父母是高度近视，那么他
们的孩子成为近视的可能性是百分之八十。外在因素就是指环境因
素，成天待在同一个地方或者从来不见阳光，那么就会造成视力下
降，从而造成了近视。
那么我们该如何预防近视呢？
首先，在平常的学习中要做到”三一“，即为：眼睛离桌面一
尺，身体离桌子一拳，手指离笔尖一寸。如果做到了这些，就会很
有效地预防近视。
其次，在日常生活中，要少接触手机，电脑，电视这些对眼睛
辐射较大的机器。
最后，在读书看报时，既不能在光线太强的地方看，也不能在
光线太暗的地方看。因为在光线太强的情况下，光线经书本反射进
眼睛，对眼睛造成了极大的伤害；在光线太暗的情况下，因为看不
清楚，所以不得不睁大眼睛，这样一来，久而久之，眼睛的晶状体
将会被拉长，使物体反射的光进入眼睛后所成的像不能呈在视网膜
上，而是在视网膜前面，因而造成了近视，不得不靠戴近视眼镜（
凹透镜）来进行调节。
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