人在静下来时总是想起以前的痛苦经历怎么办？

2024-12-01 18:46:41

推荐回答（5个）

回答1：

你在平静的时候想点开心的事情，可以吃点好吃的，做做运动，喝点儿水。和朋友一起逛逛街呀什么的，不要再想这些。难过的事情。

回答2：

学会放弃，将昨天的回忆埋在心底，使彼此都能有个更轻松的开始。

回答3：

转移注意力，然后去一个新的环境，经历新的事情，忘记痛苦，找到能给自己新的开始的人。

回答4：

会听一些欢快的音乐或者去做一些运动，我回忆原来开心的时刻，或者是吃一些甜品这些都可以让自己开心起来。

回答5：

看看电视，打打游戏做一些手工来转移自己的注意力，让自己不再想那些烦心事。