2岁宝宝太瘦，应该怎么调理？

合理调整饮食

宝宝两岁了，大部分东西都能吃，现在要做的就是食物多样化。食物多样化，不是一股脑儿给孩子吃进多少不同的食物，而是要给孩子有计划的搭配，什么食材都利用到，有些食物孩子不喜欢吃，要和其它食物搭配，换个方法做，孩子就会喜欢。

照顾孩子是个慢工活，急不得，而且一下子看不到果效，需要从时间中观察。

宝宝脾虚不愿意吃饭，母亲一定不要逼着孩子吃，慢功夫调节宝宝的脾才是关键。

首先不要给宝宝吃冷饮，现在很多的宝宝想要什么妈妈给什么，尤其是冷饮寒凉的食物，不要给宝宝吃，吃了，就滞纳住了，然后再给机械式的给强迫宝宝吃进每日要喂的食物，宝宝本来受伤的脾胃在再给额外加上重担，长期下去，宝宝的身体就日渐消沉下去。

其次，不要给宝宝吃过多的零食。有时是在快吃饭的时候吃了零食就不吃饭了。零食是大害，口味重，一旦宝宝喜欢上了零食，就接受不了妈妈做的饭了。妈妈给宝宝做的饭大多都是以清淡为主，没有什么刺激性的口味重的饭菜，吃惯了零食孩子当然孩子是不愿意吃没有味道的饭的，总感觉个寡而无味。

孩子的成长离不开与大自然的合一，吸收阳光、风吹日晒，加之适当的户外活动。

我见过很多的妈妈怕自己晒黑不愿意出门，当然也害怕孩子晒黑，就不带孩子晒太阳。这是大错。比起晒黑，宝宝一生的体质才是最关键的。

当这些能够给宝宝满足了，宝宝的身体尤其是脾胃系统自然就会好起来。再把宝宝的饮食搭配好，宝宝自然愿意吃饭。长身体是自然而然的事。

还可以给宝宝按摩，提脊，揉腹部。

宝宝在压抑的环境下，没有小朋友和玩，父母不愿和孩子互动，如果加上家庭环境氛围不好，那宝宝的心情也是低沉的。家长应该从这方面也引起注意，给宝宝创造优良的家庭环境，使宝宝身心健康。

如果长期心情低落或压抑，就会影响宝宝的进食，食物是营养摄入唯一的来源，至关重要，所以为了宝宝，大家都好起来陪伴宝宝。

还应该注意在宝宝吃饭前不要让孩子生气，父母不要批评孩子，惹孩子的气。在睡觉前不要让孩子生气，更不要让爱意哭着睡觉。不然孩子吃进去的饭也不好运化，二是，吃完了一憋着一肚子气，影响消化功能。这是大人能够避免的。

宝宝的成长是诸多因素的综合体，不是一味的满足孩子，也不能一味的打磕孩子，这两样都偏离中道。针对孩子的问题，父母需要认识其中的弱项，并后面的诸多原因，折服在其中，先改变父母的思维、行为习惯，然后才能有动力帮助孩子。

少给孩子吃零食，零食吃多了饭就吃不下了。适当多增加户外运动结合中医调节脾胃增加食欲，食欲好了自然愿意吃饭。不要偏食，保持营养均衡

太瘦了一般是营养吸收不好。给孩子煮一些健脾开胃的宝宝餐吃，一点要营养丰富，美味可口的。可以去学做一些宝宝餐。这是食补。也要到医院去做检查，看需要药补搭配一起不。

第1点，就是给孩子均衡的营养，这样孩子身体才能变得很强壮，第2点，就是经常带孩子进行户外运动，这样就会慢慢的有肌肉，第3点，就是应该让孩子经常喝水，这样能够促进代谢，对孩子身体是很有好处的。