我虽然不是中医``但能稍可以把身体到健壮去。。吃饭：多吃肉青菜，饭量要3到4两。也可以建议下``你去试下多吃零食吧- -！蛮有效的。呵呵！多运动健身，像打篮球、慢跑、武术、健身房等也可以。。睡眠也不能忽略喔！总之想变胖~吃饭才是王道，吃多点``长肉。也可以建议你去医院看看``脾胃不好可以吃消食片。小便黄就多吃清毒的药片（牛黄解毒片等）老大！说真的，想变肥真的是吃饭最好。恩~
