人生走向低谷 怎样才能振作起来

心累了，心烦了，人郁闷压抑了，就歇歇，让心灵去旅行！没有坎坷的人生是不完整的人生！人生就难免有悲欢离合！人世间不如意的事情十有八九！我们要学会用平常心看待自己的遭遇，面对惨淡的现实我们要学会坚强，调整好自己的心态，放松自己，“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！在我们感到痛苦，不安，忧伤，烦恼和困惑的时候，可以尝试下面的意见，减轻压力，告别郁闷：我们可以就去痛痛快快地淋雨，让暴风雨洗涤我们心中的污垢，让我们重新回归纯洁和质朴的本色；我们去空旷无人的地方声嘶力竭地呐喊，或者畅快淋漓地打一场篮球，发泄一番之后，让我们在每个寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充满希望的一天；要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，让我们的思想感悟宁静，体验体悟生命静谧处的美丽，让我们的心灵不再烦躁；或者晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，让我们内心深处的孤独和失意随风飘散，让我们迷惘的双眼重新闪烁勃勃的生机，重新唤回我们对生命和生活的精彩的无限渴望；或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，从容淡定，天天快乐！！！(*^__^*)飞扬的蒲公英！！！

作为一个运动员，都是有自己的身体极限的，也就是说，每一个人都会到达顶峰之后停留一段时间，然后开始走下坡路。我想你现在需要清楚的知道自己的位置是在哪里，然后根据现在的位置来调整您的训练，掌声和鲜花以及教练的肯定是靠您的努力换来的，但是不是仅仅努力就够了的，您需要找到合适的方法，进步，也能换来掌声和肯定。和您的教练聊聊，看看他到底怎么看您，您处于一个什么样的状态，然后开始更好的训练！L

人生总是起起伏伏如果总是一路上坡，到最后伱会忘记如何下来相信自己！理清头绪，明白自己追求的是什么！加油

生活中有太多的卜如意`！但你的生活还是要继续！`
想想你的亲朋好友``和你爱的人！
从那跌倒从那爬起来！
努力点``做出个样子来！``就算遇到什麽困难``要知道``卜是你一个人！``
现实就是这样``该面对的就要面对``别让自己去後悔``
加油奥！