人一天大概要喝2000毫升水就已经够了，喝水并不会发胖的，只是不要晚上喝水就好，因为晚上喝水会水肿。
喝水大概可以喝3000-3500ml，喝水多不会胖，但是有可能水中毒。。。特别是在运动过程中，如果短时间喝多水，会出现运动型腹痛
人体每天喝水的生理需要量为3000毫升。喝水每次以一百毫升至三百毫升为宜，不能超过1500毫升，否则即过量。
喝水不会发胖，并且有排毒，促进新陈代谢的作用，喝水能排尿代谢带走废物。
您好：根据您描述的情况不可乱服用减肥药物对身体存在着很大的隐患,目前已经报道了多起由于服用减肥药物造成身体器官病变致死亡的病例,您完全可以通过饮食控制,糖分,蛋白质,脂肪,胆固醇等营养位置的均衡搭配,多吃蔬菜,多运动健身来达到您减肥的目的才是最健康的.
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