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问：我在减肥，到底怎么样才能管住嘴？（不要告诉我要控制，控制太难了）急求
问：我在减肥，到底怎么样才能管住嘴？（不要告诉我要控制，控制太难了）急求
2025-04-06 02:30:03
推荐回答（4个）
回答1：
可以多吃水果或者没有什么脂肪类的食物，比如海鲜
回答2：
第一多喝水，因为喝饱就不会想吃零食了。
第二吃减肥咖啡，一个月可瘦20斤。
回答3：
吃酵素代餐粉阿，可以控制你不吃零食什么的
回答4：
吃东西，不停的咀嚼，不要下咽
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