失眠，每个人都会经历过。常见的原因：
第一、由于长时间出差，倒时差。
第二、由于工作和学习的要求，必须进行熬夜，经过一段时间以后，容易出现失眠。
第三、遇到紧张焦虑的事情，那么会出现失眠。
如果失眠仅是一过性的，可以调整生活节奏，保证良好的心情来调整。如果失眠反复发作，长时间导致了失眠症，那么必须要进行专科的处理。失眠症是指入睡困难，比如超过30分钟，间断性的睡眠，一夜必须醒2到3次，每天早醒，睡眠不超过六个小时，持续时间比较长，甚至持续了四周，影响生活，这个时候，还需要进行药物治疗和干预。
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