长期耳鸣导致的耳聋，一般是神经性耳聋，是不可逆耳聋是很能治愈的。一个耳朵耳聋在生活中听声音是不平衡的，听声音没有方位感，很容易产生听觉疲劳，长期会引起好耳朵听力下降的，平时要放松心情，注意休息，避免产生听觉疲劳。单侧耳聋了，建议到专业的验配中心给聋耳配上助听器，这样听声更平衡，也有方位感，可以避免听觉剥夺的问题出现，对当前的听力是有维持保护的作用的。
既然听力有下降的趋势，也不要太过着急了，因为你的心情越不好越会加重耳鸣和耳聋，以后要注意压力不要太大，合理安排作息时间。
1要有乐观豁达的生活态度。一旦有耳鸣，不要过度紧张，应及时接受医生的诊治。在诊治过程中，听从医生指导，积极配合治疗．并且可积极主动地发挥其他优势(如业余爱好和热爱本职工作等)来分散自己对耳鸣的关注，调整自己的生活节奏，多培养一些兴趣点。
2避免在强噪声环境下长时间逗留或过多地接触噪声．避免或谨慎地使用耳毒性药物，少吸烟、少饮酒、生活作息有规律，睡眠不宜过长(中青年7—8小时，老年人6小时睡眠即可)。
希望对你有用，望采纳！！！
引起耳鸣的因素有很多 ，可以去医院检查一下，平时自已必须注意的是：完全忌腥、辣、牛羊肉，不吃油大的，油炸的，和其他易上火的东西，比如花生、瓜子等坚果类的，少看电视和电脑，忌生气，上火，情绪波动＊自我调节，保证充足的睡眠，每天要适量活动等。
尽快到医院检查，先咨询医生，单侧耳聋对工作生活有一定也有影响，建议去助听器专业验配中心测试听力试戴助听器。
神经性的耳聋不太能治愈，听力不好可在医生的建议下试听助听器补偿听力。
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