作为考研过来人,我觉得首先你需要根据自己的身体情况,确定一个合适的生物钟,最好在六点到七点左右起床,一个良好的早饭,是一天努力的开始,其次每当你学习一段时间,可以听两首音乐,或者去自习室外面散散步,放松一下,劳逸结合是提高效率的必要手段,我每天结束学习都会去操场疯跑一圈,然后洗个澡回去洗漱睡觉,我觉得也是一个不错的办法。
人是可以做到学习十个小时的。但是你要学会中途休息。就和我们上课一样,你要学习15分钟,休息五到20分钟。这样可以让你的学习效果事半功倍。
考研是个十分痛苦的过程,他没有能读出你的猫如何保持一天十小时的高效学习呢,我个人觉得应该找一个伙伴最好是在跟,以新的统领者,男女朋友一起学习,这样的话会更加的高效。
这得靠自己坚定的意志力去执行。把自己的目标贴在墙上,每天都要重复,每天都要坚定自己的意识,自已一定能考上。全天的去学习,不要在乎时间。
第一,给自己制定计划,并且督促自己在规定的时间内完成,绝不能拖沓。
第二,找一个小伙伴相互监督,一起学习,共同进步,这样有利于自己集中注意力。
第三,不要打游戏、刷剧,因为这些事情很容易分散一个人的注意力。