这些是看个人习惯的，，，，可以用嘴，可以用鼻，也可以两者一起用
建议你用嘴来进行吐气跟吸气，，
主要有几个原因：1、在水下用嘴吐气会比较快，这样上来才好吸气
2、如果一下换气没把握好，呛水了，最多只是喝了几口水，如果你是用鼻子
呼吸，水进了鼻子会很难受，而且危险程度高于喝水
3、用嘴吸气也比用鼻子吸得快，这样抬头来能在最短时间内吸到最多气
供水下使用
因为如果你用鼻子换气的话绝对会呛水
教练让你用嘴呼吸是正确的
刚开始会不适应
可以在家用盆接起水
捏住自己的鼻子联系用嘴换气
养成正确的换气方式
用鼻子呼吸就会呛水
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